Pressão 12 por 8 agora preocupa? Veja o que mudou nas novas diretrizes
Por décadas, a famosa pressão 12 por 8 foi sinônimo de saúde cardiovascular perfeita. Mas diretrizes recentes, apresentadas por especialistas europeus no Congresso da ESC (Sociedade Europeia de Cardiologia), em setembro de 2024, mudaram a forma como a pressão arterial é classificada — e isso tem gerado dúvidas até entre quem nunca teve problemas com ela.
O que mudou?
Segundo as recomendações da ESC, os números da pressão antes considerados "normais" agora passam a ser classificados de forma diferente. A classificação atual fica assim:
Pressão arterial não elevada: abaixo de 120 por 70 mmHg (popularmente, 12 por 7);
Pressão arterial elevada: entre 120 por 70 mmHg e 139 por 89 mmHg (de 12 por 7 até quase 14 por 9);
Hipertensão arterial: igual ou superior a 140 por 90 mmHg (14 por 9 ou mais).
Na prática, isso significa que quem tem pressão de 12 por 8 não é hipertenso, mas está em uma zona de risco aumentado para desenvolver a doença no futuro.
"A grande diferença é que a pressão agora é chamada de pressão arterial não elevada quando ela é menor que 120 por 70", explica o cardiologista Marcelo Martins.
Diagnóstico de hipertensão continua igual
Apesar da reclassificação, o diagnóstico de hipertensão não foi alterado, ou seja, ainda são consideradas altas as pressões maiores ou iguais a 140 por 90.
O que muda é a forma como os médicos lidam com pacientes que têm valores intermediários, entre 12 por 8 e 13 por 8,5, por exemplo. Antes, esses pacientes saíam do consultório acreditando que estava tudo certo. Agora, passam a receber orientações específicas para prevenir a evolução da pressão para um quadro de hipertensão.
Por que isso importa?
A hipertensão é uma doença silenciosa, muitas vezes não dá sintomas, mas pode causar complicações graves, como AVC, infartos e insuficiência renal. A boa notícia é que até 80% desses problemas podem ser evitados, segundo a SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia), com medidas simples e eficazes.
Adotar hábitos saudáveis é o primeiro passo, o que inclui:
Reduzir o consumo de sal;
Praticar atividade física regularmente;
Manter o peso sob controle;
Tomar corretamente os medicamentos, quando prescritos;
Fazer medições frequentes da pressão.
*Com informações de reportagem e coluna de VivaBem de 20/05/2025 e 06/11/2024
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