Falência dos rins após treino intenso: entenda por que isso é possível

O jovem precisou ser internado e recebeu hidratação contínua para auxiliar na recuperação dos rins. Apesar da gravidade do caso, ele não precisou de diálise e teve uma boa evolução. No entanto, a recuperação completa da lesão renal pode levar até um ano.

O que é a rabdomiólise?

Também conhecida por "doença da urina preta", a rabdomiólise pode ocorrer após um treino intenso porque uma atividade desse tipo é capaz de destruir as células musculares, liberando uma substância chamada mioglobina no sangue. Quando os rins tentam filtrar essa substância, ela se acumula e prejudica o funcionamento desses órgãos. A mioglobina também dá à urina uma cor escura, parecida com café ou Coca-Cola.

A mudança na cor do xixi é um forte indicativo, mas outros sintomas incluem fraqueza, dores musculares intensas, inchaço, náusea, vômitos, falta de ar, dor abdominal e palpitações. A intensidade desses sinais varia conforme a gravidade do problema.

Nos casos mais sérios, a função dos rins pode ser gravemente afetada, sendo necessário um tratamento chamado diálise, que substitui temporariamente o trabalho dos rins. Outras complicações possíveis incluem arritmias cardíacas, problemas neurológicos, insuficiência respiratória e danos ao fígado.

Se surgirem sintomas como dores musculares muito fortes e urina escura após um treino pesado, é preciso ir ao pronto-socorro para evitar complicações graves.

Desidratado e sedentário: risco maior

Fazer treinos intensos não significa automaticamente que alguém desenvolverá rabdomiólise. O risco aumenta quando há fatores adicionais, como desidratação, exposição ao calor excessivo e baixa condição física.

Pessoas que não estão acostumadas com exercícios pesados e tentam fazer atividades muito intensas estão mais vulneráveis. Além disso, homens e indivíduos com obesidade severa (IMC acima de 40 kg/m²) têm maior risco de desenvolver a condição, pois seus músculos podem sofrer mais estresse durante o esforço físico.

Como evitar e tratar a condição

Para reduzir o risco, é importante se hidratar bem, treinar de forma progressiva e respeitar os limites do corpo, evitando exageros que podem causar danos musculares graves. Veja outros cuidados:

Contar com a orientação de um profissional de educação física ajuda a evitar exageros e erros na execução dos exercícios.

Manter um diálogo com o professor para ajustar a intensidade dos exercícios conforme necessário.

Realizar exames médicos regularmente e considerar condições de saúde pré-existentes são passos importantes para garantir que o treino seja adequado ao seu corpo.

Respeitar os intervalos de descanso entre os treinos é fundamental para a recuperação muscular.

O foco do treinamento deve ser a saúde e o bem-estar, não a busca por extremos ou a ideia de que dor intensa significa progresso. Para iniciantes, o cuidado deve ser redobrado, começando devagar e respeitando os limites do organismo.

Se houver suspeita da rabdomiólise, como já citado, é indispensável procurar um médico rapidamente. A doença é diagnosticada por exames de sangue, sobretudo pela dosagem da CPK (creatinofosfoquinase), uma enzima liberada quando há dano muscular.

Na maioria dos casos, a recuperação é boa, mas em situações severas pode ocorrer lesão renal irreversível, exigindo diálise ou até transplante. Para evitar complicações, é fundamental seguir o tratamento corretamente e adotar hábitos saudáveis para afugentar o risco de ter o problema.

*Com informações de reportagem publicada em 29/05/2023