Calor, verão, suor: quantos dias dá para ficar sem trocar o lençol?
Será que a sua cama pode fazer você ficar doente? Afinal, você se deita nela todo dia, transpira (ainda mais no verão) e deixa um punhado de células mortas nos tecidos e isso é perfeito para acumular bactérias, ácaros e outros bichinhos do mal.
A resposta é sim. Mas calma, não precisa se desesperar e tacar fogo nas suas roupas de cama em uso. Alguém contrair uma doença por usar um lençol por muito tempo é algo raro e depende de diversos fatores para acontecer.
Quando vale trocar o lençol?
Se alguém tem uma doença contagiosa, como hanseníase, ou apresentou problemas como diarreia, é necessário trocar a roupa de cama após o uso antes de se deitar novamente.
No dia a dia, porém, as bactérias e fungos que estão presentes na nossa cama acabam sendo inofensivos. E isso porque, normalmente, esses micro-organismos já habitam o nosso corpo.
Mas não vai achando que isso significa que você pode passar um mês sem trocar a sua roupa de cama, viu! Não há um consenso entre especialistas sobre o intervalo ideal para a troca de lençóis, cobertores e fronhas, mas eles afirmam que o tipo de uso que se faz da cama interfere nisso.
Atente-se a esses fatores
Se você costuma se deitar sem tomar banho após chegar da rua ou usa a cama por várias horas do dia, para ver TV ou estudar, por exemplo, a roupa de cama vai se sujar mais rapidamente.
Lençóis de tecido sintético também tendem a juntar mais bactérias, justamente por acumular mais suor —e consequentemente retêm mau odor.
Então, cada caso é um caso. O que é importante notar é que se você tem alergias respiratórias ou quadro de asma, a lavagem das roupas de cama deve ser feita com mais frequência.
Isso porque elas também acumulam ácaros, que são verdadeiros vilões de quem tem esses problemas de saúde. Neste caso, o ideal é lavar esses tecidos com água fervente, que é a única forma de remover esses bichinhos.
Para terminar: é interessante evitar deixar roupas de cama guardadas por muito tempo, já que elas podem acumular fungos e ácaros. Neste caso, o ideal é lavar essas peças antes de usá-las novamente.
Fontes: Ana Célia Xavier, dermatologista; e Filipe Piastrelli e João Prats, infectologistas.
*Com informações de reportagem publicada em 09/09/2019.
Deixe seu comentário
O autor da mensagem, e não o UOL, é o responsável pelo comentário. Leia as Regras de Uso do UOL.