Não abandone lápis e papel: por que escrever à mão é tão importante?
"Você tem uma letra tão bonita." Há alguns anos, era comum receber esse tipo de elogio, sobretudo na escola. Apesar de hoje ser menos comum escrever à mão, essa prática é importante para estimular a coordenação motora e a atenção.
Escrever contribui para o desenvolvimento da coordenação motora fina, que é a capacidade de utilizar os dedos e as mãos de forma precisa. Para acertar os movimentos, é necessária uma boa dose de atenção, o que favorece a concentração naquilo que está sendo escrito.
O traçado específico e rebuscado das letras e a atenção criam a memória muscular de cada movimento, que vai alimentar o circuito cerebral da motricidade, automatizando o aprendizado e tornando a escrita cada vez mais fluida.
"Esse processo de coordenação motora fina na escrita não é rápido e não tem como pular. Precisamos construir esse circuito com muita prática. E a digitação não substitui esse processo no cérebro. Digitar no computador ou no celular não exige coordenação motora fina e consequentemente não vai ajudar a desenvolvê-la", detalha a neurocientista Livia Ciacci.
Mais foco, criatividade e saúde mental
A escrita requer atenção, o que nos ajuda a evitar distrações e, ao contrário dos movimentos repetitivos exigidos pela digitação, escrever à mão requer uma maior fluidez nos dedos.
Um benefício adicional é que o processamento de ideias acontece de maneira mais profunda, resultando em uma compreensão mais ampla. Além disso, a liberdade que a escrita proporciona permite que nosso processo criativo flua de maneira mais eficaz.
Pesquisas ainda indicam que escrever pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, sobretudo ao manter diários ou durante atividades criativas.
Digite com moderação
As queixas de dor nos polegares ou nos punhos dispararam nos últimos anos nos consultórios de ortopedia e, segundo especialistas, são alavancadas pelo uso excessivo e incorreto do celular.
"O polegar não nasceu para fazer muitos movimentos por segundo, e os jovens fazem milhares de movimentos durante horas para digitar no celular usando os dois polegares. Quando usam um polegar só é pior ainda, porque sobrecarregam uma das mãos", alerta o cirurgião Antônio Carlos da Costa.
O resultado disso são dores inofensivas num primeiro momento, mas que podem evoluir para sobrecarga muscular, tendinite e até mesmo uma rizartrose, um tipo de artrose que afeta a articulação da base do polegar, podendo causar dor, desgaste, rigidez e limitações de movimento.
*Com informações de reportagens publicadas em 21/05/2022 e 06/07/2024
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