É tempo de sinusite, mas com estes passos dá para prevenir; veja as causas

Muito parecida com uma gripe forte, a sinusite afeta uma em cada oito pessoas em todo o mundo e deixa os ossos da face inflamados, provocando um desconforto e peso facial, congestão nasal, tosse, espirros e secreção por mais de cinco dias.

Esta é a quinta causa mais frequente do consumo de antibióticos, de acordo da AAO-HNSF (Academia Americana de Otorrinolaringologia e Cirurgia de Cabeça e Pescoço).

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Além dos sintomas acima, a pessoa afetada pela sinusite pode ter:

• dores nos dentes
• dores atrás dos olhos;
• muco amarelado ou esverdeado,
• muito cansaço;
• febre.

Essa inflamação nos seios da face pode ser gerada por bactérias, vírus e também por quadros de rinite, e causar bastante desconforto.

Mas existem maneiras para prevenir o surgimento dele, das crises decorrentes, da intensidade da dor e ainda evitar que se torne crônico.

Como prevenir que a sinusite ataque

Anote as dicas abaixo para ter um vida mais saudável no frio e evitar o surgimento da sinusite:

1. Lavagem nasal com soro fisiológico:

É uma das melhores medidas preventivas e terapêuticas, pois remove tanto as partículas que podem desencadear rinites quanto microrganismos que possam determinar infecções. Ainda alivia os sintomas e acelera a recuperação do muco ciliar, que age no mecanismo de defesa das vias aéreas. Para realizar o procedimento, é necessário encher uma seringa com soro fisiológico a 0,9% e injetar nas narinas com uma certa pressão;

2. Higiene ambiental:

Como a sinusite pode ser causada pela rinite alérgica, é ideal remover fatores que eventualmente irão desencadear o quadro, como pó, ácaros e pelos de animais. Também mantenha sempre o ambiente domiciliar e laboral limpo;

3. Limpeza com poucos produtos:

Água e sabão são suficientes para limpar superfícies;

4. Evite produtos com cheiro forte:

Eles podem piorar os quadros de rinite. Então quando for comprar itens para limpar a casa, xampú, sabonete e condicionador, dê prioridade para aqueles sem cheiro ou neutro;

5. Não varra a casa:

É bem comum as pessoas varrerem o chão para tirar o pó, mas quando fazemos isso, as partículas de poeira se dispersam no ar. Então use um pano úmido ou aspirador de pó para limpar o chão e os móveis;

6. Evite ter cortinas, tapetes e bichos de pelúcia:

Esses três itens juntam bastante pó, por isso exigem uma limpeza recorrente;

7. Cuide do colchão e travesseiro:

Os dois itens costumam acumular ácaros, por isso use plástico ou fronhas impermeáveis para encapá-los;

8. Evite o ar condicionado:

Além dele ressecar as mucosas e dificultar a drenagem de secreção, ainda pode ajudar a transmitir agentes infecciosos que contaminam os seios da face;

9. Mantenha a qualidade do ar:

Se o tempo estiver seco, use umidificadores e compre soluções de purificação do ar para remover partículas e microrganismos.

Tratamento

Caso todas as ações acima não tenham tido efeito e a sinusite tiver atacado, existem maneiras para tratá-la:

• Sinusite alérgica: o médico indicará medicamentos antialérgicos nasais e sistêmicos;
• Casos virais: o tratamento poderá incluir o uso de anti-inflamatório, soro nasal, fluidificantes, bem como o aumento da ingestão de líquidos e repouso;
• Sinusite bacteriana: a solução é o antibiótico, associado a alguns dos medicamentos acima descritos.
• Atenção: apenas um médico credenciado pode indicar o uso de antibiótico e outros medicamentos para realizar o tratamento correto.

Fontes: Tomás Filipe Pellegrini Lopes, médico otorrinolaringologista e especialista em otologia e neurotologia, e Paulo Mendes Jr., médico otorrinolaringologista do Centro da Rinite do Hospital IPO - Curitiba/PR