Tênis de corrida: saiba como escolher o melhor modelo para você

Um par de tênis inadequado pode atrapalhar bastante seu desempenho e fazer com que você até desista do treino de corrida. Por isso, não importa o preço, a marca ou a tecnologia: para correr bem, você precisa de conforto.

A dica para não se arrepender após a compra é experimentar os calçados e ter certeza de que eles não apertam, não machucam e te deixam seguro para praticar exercícios físicos.

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É muito comum que os pés tenham uma pequena diferença no tamanho, entre o esquerdo e o direito, e a recomendação é sempre fazer o teste nos dois.

A pisada (neutra, pronada ou supinada) não interfere muito, de acordo com especialistas ouvidos por VivaBem, mas o formato do pé (mais cheio ou mais fino, por exemplo) deve combinar melhor com determinados modelos.

É necessário levar em consideração, além do conforto, a ventilação e o amortecimento de impacto oferecidos pelos materiais que compõem o tênis.

Quanto mais certo para você, menores são os riscos de lesões, dores, bolhas, suor em excesso e o mal-estar que ele provoca, como frieira e mau cheiro.

Conheça alguns produtos nessa lista com dez sugestões:

Tênis Puma Flyer Runner BDP

Preço: de R$ 199,90 a R$ 299,99*

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Com cabedal feito em Mesh, traz maior conforto e respirabilidade aos pés dos corredores, de acordo com o fabricante. A entressola leva uma tecnologia chamada de EVA, que oferece maior absorção de impacto. Já o solado de borrada aumenta a durabilidade do acessório e a aderência ao chão. A palmilha possui encaixe imediato do pé e conforto de longa duração.

Tênis Racer Frame Fila

Preço: de R$ 149,90 a R$ 297,90*

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Com a parte superior do tênis produzida em tecido mesh e materiais fusionados, o produto oferece melhor ajuste ao ser calçado, segundo o fabricante. O solado é feito com a tecnologia Energized Rubber, que aumenta a maciez ao longo da corrida, o que faz com que o impacto da pisada gere uma propulsão durante a prática do esporte.

Tênis Fila Squall

Preço: de R$ 102,06 a R$ 251*

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O cabedal do tênis é feito em tecido mesh para melhor respirabilidade. Já os apliques de reforço em áreas específicas do tênis oferecem maior estabilidade a cada passada. O solado em EVA possui tecnologia Energized Rubber, que transforma o impacto da pisada em propulsão e proporciona maior aderência em contato com o solo, de acordo com o fabricante.

Tênis Veloz Olympikus

Preço: de R$ 169,99 a R$ 299,88*

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Feito com a tecnologia Gripper no solado, este tênis traz maior estabilidade, de acordo com informações do fabricante. Já o EVA Pro na entressola proporciona mais capacidade de recuperação e conforto a cada pisada. O cabedal é produzido sem costuras e com a tecnologia Hypersox, que deixa o tênis mais leve e com uma boa respirabilidade.

Calçado para corrida Hawk 4 Mizuno

Preço: de R$ 206,99 a R$ 329,99*

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O tênis possui as tramas do cabedal em tecido mesh, o que melhora a respirabilidade. Já a entressola em EVA reforçado e o solado de borracha trazem aquela sensação de amortecimento perfeita para você dar o último gás nos metros finais, segundo o fabricante. A entressola é de borracha, para oferecer maior aderência.

Calçado para corrida Nike Renew Run 2

Preço: de R$ 349 a R$ 1.036,74*

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Com espuma na entressola, que deixa a passada mais macia e amortecida, este tênis possui a parte de cima com tela ventilada e material sintético e elástico, que oferecem melhor ajuste e espaço para os dedos dos pés. Já a sola de borracha fornece tração, e o revestimento na ponta proporciona mais durabilidade.

Tênis Asics Raiden 3

Preço: de R$ 239,99 a R$ 359,80*

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Produzido com material respirável e durável, o solado deste tênis é de borracha resistente ao desgaste e com frisos para maior aderência em diversos tipos de pisos. Isso dá maior segurança durante a corrida, de acordo com o fabricante, que indica também que houve um investimento no design do calçado para deixá-lo mais leve.

Tênis Decola Olympikus

Preço: R$ 143,91*

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Com cabedal produzido em tecido de dupla camada e tecnologia Oxibreath 2.0, este tênis traz melhor ajuste, respirabilidade e flexibilidade durante as corridas, segundo o fabricante. A palmilha interna é anatômica e feita de tecido poliéster e EVA. O solado possui tecnologia que oferece rápida capacidade de recuperação.

Tênis Asics Gel-Shogun 3

Preço: de R$ 278,44 a R$ 429,90*

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O produto tem o cabedal feito em mesh respirável, o que, de acordo com o fabricante, aumenta a maciez, proporcionando melhor encaixe dos pés. Já a entressola é produzida em EVA e gel, que melhora a absorção de impacto. O solado emborrachado aumenta a aderência ao piso e deixa o tênis mais durável.

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* Os preços e a lista foram checados no dia 8 de fevereiro de 2022 para atualizar esta matéria. Pode ser que eles variem com o tempo.

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