Fumar aumenta risco de morte prematura por problemas cardíacos, diz estudo

Os fumantes apresentam cerca de três vezes mais risco de morte prematura por problemas cardiovasculares em comparação com quem nunca fumou. E o risco é ainda maior entre as pessoas que fumam desde a infância. É o que aponta uma pesquisa divulgada no Journal of the American Heart Association.

Os pesquisadores coletaram os dados de mais de 390 mil adultos, com idades que variavam de 25 a 74 anos, sendo 56% mulheres. Foram avaliados os históricos médicos, os hábitos de saúde e os dados demográficos.

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Durante a pesquisa, que durou de 1997 a 2014, 4.479 pessoas morreram antes dos 75 anos de idade devido a problemas cardiovasculares ou derrames.

O que a pesquisa apontou?

• 23% eram ex-fumantes e 19% ainda fumavam
• Entre os fumantes atuais, 2% começaram antes dos 10 anos e 19% iniciaram entre os 10 e 14 anos
• Quem parou de fumar aos 40 anos reduziu o risco de morte prematura por doença cardiovascular em cerca de 90%
• Parar de fumar em qualquer idade oferece benefícios para a saúde e quanto antes, melhor --quem abandonou o vício entre 15 e 34 anos teve quase o mesmo risco de morrer de doença cardíaca ou derrame

"Impedir que a próxima geração fume pode salvar vidas. É importante comunicar os benefícios para a saúde para aqueles que ainda fumam, antes do início de doenças graves. E destacar que o quanto antes a pessoa abandona o tabagismo, melhor será para sua saúde e diminuirá o risco de morte prematura", afirma Blake Thomson, autor do estudo.

O que acontece com o corpo após parar de fumar

As evidências científicas indicam que parar de fumar antes dos 40 anos pode reduzir em 90% as chances de morte pelas doenças relacionadas ao tabaco. E os benefícios dessa iniciativa começam a ser contabilizados já após 20 minutos da cessação, quando a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.

Veja o que acontece com seu corpo nas horas seguintes à cessação:

• Após 2 horas: não há mais nicotina circulando no seu sangue;
• Após 8 horas: o nível de oxigênio no sangue volta ao normal;
• Após 12 a 24 horas: há melhora das funções pulmonares;
• Após 2 dias: você já percebe melhor os odores e sabores;
• Após 3 semanas: a respiração se torna mais fácil, a circulação melhora;
• Após 1 ano: o risco de infarto reduz pela metade;
• Após 10 anos: o risco de infarto é igual ao das pessoas que nunca fumaram; o de câncer de pulmão também é reduzido à metade. A essa altura, a contabilidade também já mostrou os benefícios econômicos da cessação.

*Com informações da reportagem publicada no dia 11/08/2020.