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Pessoas em boa forma têm cérebro mais saudável, afirma pesquisa

Jovens adultos de 30 anos com boa performance após caminhada tiveram melhores resultados em testes cognitivos - iStock
Jovens adultos de 30 anos com boa performance após caminhada tiveram melhores resultados em testes cognitivos Imagem: iStock

Do VivaBem, em São Paulo

11/09/2019 12h56

Resumo da notícia

  • Pesquisadores alemães estabeleceram uma conexão entre boa forma e saúde cerebral em jovens adultos
  • O estudo envolveu a análise de mais de mil tomografias e ainda a realização de testes em voluntários
  • Os resultados mostraram que adultos com melhor performance em caminhadas tinham melhores habilidades cognitivas e melhor saúde cerebral
  • Os médicos agora querem descobrir se incentivar a manutenção da forma corporal pode ser um fator de prevenção de problemas cognitivos

Em uma nova pesquisa, cientistas alemães conseguiram demonstrar que uma boa forma física está associada a um melhor funcionamento cerebral em jovens adultos.

Isso levanta a possibilidade de que incentivar a manutenção da boa forma possa também proporcionar ganhos cognitivos como melhorar a memória e a capacidade de resolução de problemas.

O trabalho foi apresentado Congresso ECNP (sigla em inglês para Colégio Europeu de Neuropsicofarmacologia), realizado em Copenhagen este mês, e simultaneamente publicado em artigo no periódico Scientific Reports.

Como o estudo foi feito?

  • Os cientistas usaram um banco de dados público com 1206 ressonâncias magnéticas chamado Human Connectome Project, que foi alimentado com dados de voluntários que gostariam de contribuir com pesquisas científicas;
  • Os voluntários (com média de idade de 30 anos) também passaram por alguns testes adicionais;
  • O primeiro teste foi uma caminhada de dois minutos, em que cada pessoa teve que andar o mais rápido que pudesse por dois minutos. As distâncias alcançadas foram medidas;
  • Depois, eles passaram por uma série de testes cognitivos para medir fatores como memória, perspicácia, julgamento e raciocínio;
  • O resultado é que os que tiveram a melhor performance no teste de caminhada tiveram uma melhor performance cognitiva melhor;
  • Além disso, estruturalmente, a matéria branca do cérebro (conhecida por aumentar a velocidade e a qualidade das conexões nervosas no órgão) aparentava ser mais saudável nesses indivíduos.

Por que isso é importante?

Os cientistas ficaram surpresos com o fato de a performance cognitiva cair junto com a falta de boa forma física em um grupo de indivíduos jovens. Eles já sabiam que isso poderia acontecer em populações mais idosas e que não necessariamente possuem uma boa saúde, mas não em pessoas na faixa dos 30 anos.

Para eles, essa descoberta os leva a acreditar que um nível básico de boa forma física pode ser um fator de prevenção de riscos para a saúde do cérebro.

Os pesquisadores disseram que, uma vez estabelecido que pessoas em boa forma têm cérebros mais saudáveis, o próximo passo é descobrir se pedir que as pessoas pratiquem atividade física para estarem em forma de fato deixará o cérebro mais saudável, o que precisa de mais testes para ser comprovado.

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