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Marmifit


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Receita de hambúrguer de frango proteico saboroso

Do UOL VivaBem, em São Paulo

25/09/2018 04h00

Se você enjoou do hambúrguer tradicional, o Marmifit desta semana traz uma receita diferente. Feito com frango, o lanche é leve, traz quinoa em sua montagem e leva 227 calorias.

Veja abaixo todos os ingredientes que você vai precisar e confira o modo de preparo no vídeo (acima).

Ingredientes para hambúrguer de frango

  • 600 g de peito de frango moído 
  • 1 cebola ralada 
  • 2 dentes de alho 
  • 2 colheres (sopa) de farinha de rosca 
  • 1 clara de ovo 
  • 1 colher (sopa) de mostarda 
  • 3 colheres (sopa de quinoa) 
  • 2 colheres (chá) de azeite 
  • Sal e pimenta do reino a gosto
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Errata: o texto foi atualizado
Diferentemente de como informamos no texto anterior, a receita traz quinoa e não aveia. Erro corrigido.

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