Receita de hambúrguer de frango proteico saboroso
Se você enjoou do hambúrguer tradicional, o Marmifit desta semana traz uma receita diferente. Feito com frango, o lanche é leve, traz quinoa em sua montagem e leva 227 calorias.
Veja abaixo todos os ingredientes que você vai precisar e confira o modo de preparo no vídeo (acima).
Ingredientes para hambúrguer de frango
- 600 g de peito de frango moído
- 1 cebola ralada
- 2 dentes de alho
- 2 colheres (sopa) de farinha de rosca
- 1 clara de ovo
- 1 colher (sopa) de mostarda
- 3 colheres (sopa de quinoa)
- 2 colheres (chá) de azeite
- Sal e pimenta do reino a gosto
Errata: este conteúdo foi atualizado
Diferentemente de como informamos no texto anterior, a receita traz quinoa e não aveia. Erro corrigido.
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