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#Marmifit: crepioca light de chocolate

Do VivaBem, em São Paulo

17/07/2018 04h00

Bateu vontade de comer um doce, mas você não quer sair da dieta? Esta crepioca light de chocolate é a opção perfeita para manter a rotina alimentar saudável. Fácil de preparar, ela é fonte de proteínas, fibras e tem apenas 146 calorias.

Veja abaixo todos os ingredientes que você vai precisar para a receita e confira o modo de preparo no vídeo (acima).

Para a massa

- 1 ovo (inteiro)
- 1 clara de ovo
- 1 colher (sopa) de goma de tapioca
- 1 colher (sopa) de cacau em pó
- 6 gotas de adoçante
- 1 colher (café) de óleo ou manteiga

Para o recheio
- 1 banana
- Canela em pó a gosto
- 1 kiwi picado
- Mel ou melaço a gosto
- 1/2 xícara (chá) de coco ralado para finalizar

Valor energético 146 calorias por porção 

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