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Inspiração pra fazer da atividade física um hábito


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10 momentos que Gracyanne provou que segue o lema "No pain, no gain"

Gracyanne Barbosa durante o evento Arnold Classic South America 2017, em São Paulo - Uriel Punk/Futura Press/Folhapress
Gracyanne Barbosa durante o evento Arnold Classic South America 2017, em São Paulo Imagem: Uriel Punk/Futura Press/Folhapress

Do UOL

06/08/2017 04h15

Se você frequenta academia já deve ter ouvido ou lido a seguinte frase motivacional: "No pain, no gain" (sem dor, sem resultado, em tradução livre do inglês). Quem segue esse lema acredita que, para transformar o corpo, é preciso treinar de forma intensa e que cause aquela dorzinha muscular.

Gracyanne Barbosa é super adepta desse lema, tanto que já chegou a chorar enquanto fazia exercício físico. Abaixo, reunimos 10 momentos que a musa fitness provou que segue essa máxima ao pé da letra:

1) Quando mesmo fazendo cara de que iria desistir, ela seguiu em frente e finalizou o exercício


2) Quando ela assumiu que o exercício de panturrilha "dói e queima", mas, mesmo assim, ela persistiu


3) E teve o dia que, para deixar o bumbum na nuca, ela fez agachamento com MUITO peso


4) Mas também teve a vez que os músculos dela chegaram a saltar durante o treino de posterior de coxa


5) Ela também não descuida dos membros superiores e executou um treino de ombro até chegar à falha muscular


6) E quando ela não teve vergonha de gritar na academia durante o treino pesado?


7) Uma vez a perna dela até chegou a tremer na cadeira extensora


8) Para ela, até exercícios de abdômen podem ser a parte "pesada" do treino


9) Ela também provou que não é só de musculação que se mantém o físico...


10) E não importa quão pesado é seu treino, alongar também é preciso

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