Creatina: Anvisa analisa 41 marcas e só uma é 100% aprovada; entenda

A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) publicou na quarta-feira o resultado de uma análise realizada em 41 suplementos alimentares de creatina disponíveis no mercado brasileiro (veja a lista abaixo). As principais irregularidades estão relacionadas à rotulagem.
A avaliação verificou a regularidade dos produtos em três pontos específicos: teor de creatina, adequação da rotulagem e presença de matérias estranhas. O único produto com resultado satisfatório em todas as análises foi o Creatine Monohydrate - 100% Pure, da marca Atlhetica Nutrition.
Quanto ao teor de creatina, apenas um dos 41 produtos analisados estava abaixo do previsto no regulamento de suplementos. As normas estabelecem que a quantidade do nutriente não deve variar mais de 20% em relação ao valor informado no rótulo, além de exigir que o produto contenha, no mínimo, 3.000 mg de creatina.
Já em relação à rotulagem, 40 dos 41 produtos tinham algum tipo de falha. Entre os principais problemas, os avaliadores identificaram alegações não autorizadas sobre os efeitos do produto, inclusive com informações incorretas em língua estrangeira, e tabela de informação nutricional fora do padrão.
Também foram identificados rótulos com imagens ou expressões que podem induzir o consumidor ao erro e, em alguns casos, faltavam informações básicas, como a frequência de consumo recomendada, o número de porções por embalagem e as quantidades de açúcares totais e adicionados.
A Anvisa, no entanto, destaca que os erros encontrados não representam risco à saúde, mas as empresas devem se adequar à Resolução da Diretoria Colegiada (RDC) 843/2024 e à Instrução Normativa 281/2024.
A análise da presença de matérias estranhas nos produtos não detectou nenhuma inconformidade. Todas as marcas tiveram resultados satisfatórios.
O estudo considerou embalagens de 300 gramas de creatina - formato mais comum entre os consumidores - das marcas mais vendidas no mercado nacional. A coleta das amostras ocorreu no segundo semestre de 2024, diretamente das empresas fabricantes e no comércio varejista.
As análises foram conduzidas pelo laboratório do INCQS (Instituto Nacional de Controle de Qualidade em Saúde), vinculado à Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz).
Produtos analisados
- 3vs - Creatine Power Pó
- 3vs - Pure Creatine
- Atlhetica - Nutrition - Creatine Monohydrate - 100% Pure
- Black Skull - Creatine Hardcore Pure Monohydrate
- Body Nutry Suplementos - Creatine 100% Pura - Micronizada - Monohidratada
- Body Nutry Suplementos - Creatine 100% Pura - Micronizada - Monohidratada
- Body Shape Nutrition - Creatine Energy Monohidratada E Micronizada
- Bodyaction - Creatine Double Force
- Bodyaction - Creatine Dual Power
- Bulk - Creatina Monohidratada 100% Pura
- Canibal - Creatiny Monohydrate
- Creapure - Creafort 100% Pura
- Creapure - Creatina Monohidratada
- Darklab - Pure Creatine
- Darkness - Creatine Muscle Energy
- Eat Clean Pro - Creatina Monohidratada Vegano
- Elementopuro - Suplemento Alimentar De Creatina Em Pó - Creadop
- Essential Nutrition - Crealift
- Ftw - Creatina Ultra
- Integralmedica - Creatina Hardcore
- Integralmedica - Creatina Hardcore (Caps)
- Iridium Labs - Atlas Creatina
- Iridium Labs - Creatina Fuel
- Max Titanium - Creatine
- Max Titanium - Creatine Monohidratada (Caps)
- Mf Musclefull - Muscle Full 100% Pura
- Muscletech - Creatine
- Natusvita - Creatine Micronizada
- New Millen - Creatina Monohidratada
- Nutrata - Creatin Up Monohidratada
- Nutrify - Creatine Monohidratada
- Optimum Nutrition - Creatine Powder
- Pro Healthy - Creatine Micronized - 100% Pure Ultra-Concetrated Powder
- Probiótica - Creatina Caps Monohidratada
- Probiótica - Creatina Monohidratada
- Shark Pro - Creatina Monohidratada 3g
- Soldiers Nutrition - Creatine Monohydrate
- Synthe Size - Creatine Powder Monohydrate
- True Source - Creatine 100% Pure
- Universal - Creatine Monohydrate
- Vitamax - Creatina Booster
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