Movimento certo - UOL VivaBem

Movimento certo

Dicas para você não se machucar ao treinar

Além de fortalecer coxas e glúteos, leg press gera bom gasto calórico

09/10/2019 04h00

Rosca concentrada é um dos exercícios que mais ativam o bíceps; saiba fazer

25/09/2019 04h00

Crucifixo fortalece peito e ombro; veja erros que você deve evitar ao fazer

11/09/2019 04h00

Remada na máquina fortalece costas e melhora postura; evite erros ao fazer

28/08/2019 04h00

Tríceps banco: aprenda a fazer exercício que fortalece os braços

14/08/2019 04h00

Prancha lateral: como fazer exercício que fortalece lateral do abdômen

31/07/2019 04h00

Como fazer stiff, exercício que fortalece posterior das coxas e glúteos?

17/07/2019 04h00

Flexão de braço: como fazer o exercício e quais músculos ele trabalha?

03/07/2019 04h00

Remada alta fortalece ombros e trapézio; veja como fazer exercício sem erro

19/06/2019 04h00

Aprenda como fazer levantamento terra e fortaleça pernas e glúteos

05/06/2019 04h00

Abdominal reto é exercício clássico para trincar a barriga; veja como fazer

22/05/2019 04h00

Desenvolvimento de ombros fortalece deltoides e tríceps; faça sem erros

08/05/2019 04h00

Pulley frente fortalece costas e ajuda a melhorar postura; veja como fazer

24/04/2019 04h00

Afundo é ótimo exercício para definir coxas e bumbum; veja como fazer

10/04/2019 04h00

Rosca direta: aprenda a fazer o exercício que fortalece e define o bíceps

27/03/2019 04h00

Quer definir a barriga? Prancha é ótima para fortalecer abdome; saiba fazer

13/03/2019 04h00

Supino fortalece peito, ombros e tríceps; veja como realizar corretamente

27/02/2019 04h00

Agachamento é ótimo para fortalecer pernas e glúteos; evite erros ao fazer

13/02/2019 04h00