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Perdido nas tarefas do dia a dia? Veja meditação para organizar a mente

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Silvia Atalla

Há 18 anos, Silvia Atalla atua com meditação guiada e equilíbrio do ser humano com foco em bem-estar. A mentora de desenvolvimento humano e meditação possui especializações em filosofia, correntes filosófilas, terapia breve focal, coaching, mentoria e meditação. Em seus atendimentos, a Silvia mostra como atigir leveza, autoconhecimento e autocontrole no dia-a-dia.

Colunista do UOL

02/02/2020 04h00

Em meio ao caos da rotina, muitos afazeres e responsabilidades, é compreensível se sentir perdido ou, então, se esquecer das obrigações. Quando isso acontece, a melhor maneira de organizar nossos pensamentos é parar um pouco e meditar. Isso vai ajudar você a clarear a mente e entender melhor as suas tarefas. Que tal fazermos juntos?

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