Investir só 2% do seu tempo em exercício físico reduz mortalidade em 47%

Quando a gente faz exercício físico, diminuímos consideravelmente a possibilidade de termos diversos tipos de doenças, como hipertensão, obesidade, diabetes, câncer, depressão e ansiedade. Não é preciso correr uma maratona para reduzir esse risco —somente 2% do seu tempo já seria o suficiente. O problema é que tempo tem se tornado cada vez mais escasso na vida de muitas pessoas. É por isso que o Movimento Apenas 2% quer mostrar o quanto esse tempo impacta sua vida. Veja mais no vídeo acima.