Já estamos de quarentena durante um ano e não é porque ficamos que casa nos protegemos de todas as doenças. Pelo contrário. Na pandemia da covid-19, dois problemas de saúde se agravaram muito: o sedentarismo e a obesidade. No vídeo acima, comento sobre um estudo realizado nos EUA que mostra como foi o ganho de peso da população durante a pandemia e as consequências disso.

Também quero saber muito como está a saúde de vocês. Por isso, peço que responda à pesquisa abaixo para eu saber quantos quilos você ganhou na pandemia e como está sua rotina de exercícios. Na semana que vem, comentarei os resultados e darei mais dicas para cuidar do corpo.