PUBLICIDADE

Topo

Guilherme Giorelli

Fazer musculação pode melhorar cognição, função e tamanho do cérebro

Guilherme Giorelli

Guilherme Giorelli é nutrólogo e médico do esporte e exercício. Fellow do International College for Advancement of Nutrology e com mestrado em vitamina D, ele organiza eventos científicos, além de ministrar aulas e palestras. Atualmente é diretor do SMEERJ (Sociedade de Medicina Esportiva e do Exercicio do Rio de Janeiro). Seu dia a dia, porém, é o atendimento de pacientes em sua clínica, que buscam cuidar da saúde por meio da alimentação e do exercício.

Colunista do UOL

30/01/2021 04h00

Quando a gente envelhece, o cérebro diminui de tamanho e tem uma redução cognitiva, devido à diminuição das atividades. Mas o exercício físico é uma forma de compensar essa perda. Isso porque ele estimula o músculo, tecido que produz hormônios relacionados à diminuição de inflamação e que agem diretamente no cérebro. Veja mais sobre o tema no vídeo acima.