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Guilherme Giorelli

Cerveja sem álcool pode ajudar na hidratação de atletas

Guilherme Giorelli

Guilherme Giorelli é nutrólogo e médico do esporte e exercício. Fellow do International College for Advancement of Nutrology e com mestrado em vitamina D, ele organiza eventos científicos, além de ministrar aulas e palestras. Atualmente é diretor do SMEERJ (Sociedade de Medicina Esportiva e do Exercicio do Rio de Janeiro). Seu dia a dia, porém, é o atendimento de pacientes em sua clínica, que buscam cuidar da saúde por meio da alimentação e do exercício.

Colunista do UOL

31/10/2020 04h00

Um estudo feito com alguns atletas de futebol comparou o impacto da cerveja com e sem álcool no processo de desidratação e, consequentemente, na perda de minerais.

Os resultados mostraram que os que consumiram a bebida em sua versão tradicional perderam mais sódio, porque o álcool inibe o hormônio antidiurético. Já os que ingeriram a cerveja sem álcool tiveram uma melhora na concentração de sódio e potássio, até mesmo quando comparados com quem bebeu água! Entenda melhor no vídeo de hoje.

** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do UOL