O chá de hortelã possui propriedades analgésicas, digestivas e antigripais.
A hortelã é do gênero Mentha, sendo a Mentha piperita a mais comum no Brasil.
As folhas de hortelã contêm óleos essenciais e antioxidantes.
O chá de hortelã oferece diversos benefícios ao organismo.
Melhora problemas digestivos, aliviando gases, cólicas, azia e refluxo.
Alivia sintomas de asma, congestão nasal, rinite e sinusite.
Ajuda a diminuir a cólica menstrual.
Pode aliviar dores de cabeça e enxaqueca.
Reduz sintomas de estresse, ansiedade e alivia dores musculares.
Auxilia na concentração e no foco quando consumido ao longo do dia.
Contribui para regular o colesterol e melhora o fluxo da bile.
Fortalece o sistema imunológico devido às vitaminas e minerais presentes.
Age como antibacteriano, combatendo germes na boca e no trato digestivo.
Algumas pesquisas investigam o potencial anticâncer da hortelã.
O chá de hortelã pode ser preparado com folhas secas ou frescas e deve ser evitado por pessoas com hérnia de hiato, refluxo grave, grávidas, lactantes e crianças menores de cinco anos.
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