Pele saudável e jovem; Hidrata, combate radicais livres e estimula a produção de colágeno.
Fortalece a imunidade; Rico em vitaminas A e C, ajuda na defesa contra infecções, como gripe e resfriado.
Melhora a digestão; Fibras, enzimas digestivas e ácido cítrico favorecem o trânsito intestinal.
Fonte poderosa de antioxidantes; Protege células contra danos oxidativos e inflamação.
Ajuda no controle do colesterol; Fibras solúveis e antioxidantes reduzem o LDL.
Faz bem para a visão; Betacaroteno, vitamina C e luteína protegem os olhos.
Contribui para ossos fortes; Vitamina C, potássio e vitamina A fortalecem a estrutura óssea.
Aumenta a saciedade; Fibras prolongam a sensação de estômago cheio e controlam o apetite.
Cuidados e contraindicações; Deve ser consumido com moderação por diabéticos e sensíveis a fibras.
Igor Alecsander/Getty Images
Melhor forma de consumo; Ideal pela manhã ou entre refeições, logo após o preparo.
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