Fonte de nutrientes essenciais; rica em vitaminas A, C, E, fibras, potássio, magnésio e cálcio.
Melhora o funcionamento intestinal; suas fibras auxiliam no trânsito intestinal e aliviam a constipação.
Protege o coração; ajuda a reduzir o colesterol ruim e a controlar a pressão arterial.
Ação anti-inflamatória e antioxidante; contém flavonoides e vitaminas que combatem inflamações e o envelhecimento precoce.
Controle da glicemia; a pectina presente na pera ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.
Aumenta a saciedade; a combinação de fibras e água prolonga a sensação de saciedade, auxiliando na dieta.
Fortalece ossos e dentes; o cálcio e magnésio contribuem para a saúde óssea, prevenindo a osteoporose.
Favorece a saúde ocular; carotenoides e vitamina A ajudam a prevenir doenças degenerativas da visão.
Versátil no consumo; pode ser ingerida crua, cozida ou em receitas doces e salgadas.
Dicas de escolha e armazenamento; prefira peras firmes e sem manchas, podendo ser congeladas por até 15 dias.
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