A semente de abóbora é rica em ferro e ajuda a prevenir a anemia, especialmente quando combinada com vitamina C.
Beneficia o coração, reduzindo colesterol, triglicerídeos e regulando a pressão arterial.
Auxilia na saúde da próstata e da bexiga, ajudando a aliviar sintomas de hiperplasia prostática benigna.
Possui compostos que podem reduzir o risco de câncer, especialmente de mama na pós-menopausa.
Fonte natural de magnésio, essencial para a saúde óssea, pressão arterial e controle glicêmico.
Contribui para o controle do açúcar no sangue devido ao seu teor de fibras e magnésio.
Fortalece o sistema imunológico por ser rica em zinco e auxiliar no equilíbrio intestinal.
Tem ação antioxidante, ajudando a reduzir inflamações e prevenindo doenças crônicas.
É uma boa fonte de proteína vegetal, sendo um ótimo complemento para dietas equilibradas.
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