Rico em nutrientes; Contém 40% de proteínas, 30% de fibras, vitaminas do complexo B, zinco e magnésio.
Melhora pele e cabelos; A vitamina B5 fortalece cabelos e unhas, dando brilho e saúde.
Reforça a imunidade; Minerais e fibras beta-glucanas estimulam a defesa do organismo.
Ajuda no controle do colesterol; Fibras reduzem o LDL e o cromo melhora o metabolismo de lipídios.
Favorece a saúde intestinal; As fibras prebióticas equilibram a microbiota e previnem prisão de ventre.
Regula o açúcar no sangue; O cromo melhora a resposta à insulina, auxiliando no controle glicêmico.
Fonte de proteínas vegetais; Contribui para recuperação muscular e manutenção dos tecidos corporais.
Contraindicações; Evitar em casos de alergia, doenças fúngicas, problemas renais ou uso de certos medicamentos.
Possíveis efeitos colaterais; Consumo excessivo pode causar diarreia e interagir com remédios.
Como consumir; Pode ser adicionado a sucos, sopas, iogurtes ou frutas, com limite de 2 colheres de sopa por dia.
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