Rica em nutrientes; Contém vitaminas A, B1, B5, C, cálcio, ferro, fósforo e antioxidantes.
Protege o coração; Fitonutrientes ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Previne o envelhecimento precoce; Antioxidantes combatem os radicais livres e protegem as células.
Ajuda no controle da glicemia; Carboidratos de liberação lenta evitam picos de açúcar no sangue.
Acelera o metabolismo; Cetonas presentes na fruta aumentam o gasto energético e reduzem inflamações.
Diminui dores da artrite; Rica em manganês, ajuda a reduzir inflamações e dores articulares.
Fortalece o sistema imunológico; Fonte de vitamina C, melhora a imunidade e a cicatrização.
Formas de consumo; Pode ser ingerida in natura, congelada, em geleias, bolos, iogurtes e tortas.
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Possíveis contraindicações; Pode causar alergias e deve ser consumida com cautela por diabéticos e pessoas com problemas renais.
Diferença entre framboesa e amora; A framboesa tem centro oco e sabor delicado, enquanto a amora tem polpa homogênea.
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