A jabuticaba, apesar de pequena, traz grandes benefícios à saúde. Rica em fibras, antioxidantes e vitaminas, ela auxilia desde o funcionamento intestinal até a prevenção de doenças.
Melhora o funcionamento do intestino, pois suas fibras regulam o trânsito intestinal, desde que acompanhadas de água para evitar constipação.
Combate o colesterol "ruim" (LDL), reduzindo sua absorção e facilitando sua eliminação, graças às fibras e compostos fenólicos.
Ajuda na regulação do peso, promovendo saciedade devido ao alto teor de fibras e à presença da antocianina, que influencia na formação de gordura.
Previne o envelhecimento precoce, pois seus compostos fenólicos combatem os radicais livres, reduzindo rugas e flacidez da pele.
Reduz o risco de câncer, já que sua ação antioxidante protege o DNA celular contra danos que podem levar à formação de tumores.
Afasta o Alzheimer, pois os antioxidantes auxiliam na prevenção de doenças neurodegenerativas.
Regula a pressão arterial, graças ao potássio, que relaxa as paredes dos vasos sanguíneos e melhora a circulação.
Protege o coração ao prevenir hipertensão e combater danos oxidativos que prejudicam a saúde cardiovascular.
Fortalece o sistema imunológico devido à vitamina C, que também melhora a circulação, reduz a fadiga e contribui para a formação do colágeno.
Evita o acúmulo de gordura no fígado, ajudando a prevenir a esteatose hepática e reduzindo o risco de diabetes.
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