A pitanga é uma fruta pequena, aromática e saborosa, nativa do Brasil, rica em vitamina C, A, cálcio, ferro e fósforo.
Com apenas 51 kcal por 100g, é nutritiva e de baixo valor calórico, ideal para uma alimentação equilibrada.
A fruta apresenta variação de cor conforme amadurece, indo do verde ao vermelho escuro ou quase preto.
Rica em fibras, favorece o intestino e melhora a microbiota, ajudando a prevenir prisão de ventre.
Suas vitaminas A e C fortalecem o sistema imunológico e ajudam a evitar doenças infecciosas.
Compostos antioxidantes como antocianinas e flavonoides previnem envelhecimento celular e doenças degenerativas.
Atua como anti-inflamatório natural e melhora a saúde da pele, da visão e da gengiva.
Contribui para a saúde do coração, ajuda na hipertensão, e tem propriedades medicinais em folhas e sementes.
Pode ser consumida in natura, em sucos, doces e chás, mas o chá deve ser evitado por hipertensos devido ao efeito diurético.
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