A pasta de amendoim é rica em gorduras saudáveis, minerais, antioxidantes e vitaminas do complexo B e E.
É uma excelente fonte de energia e contribui para a hipertrofia muscular, prevenindo câimbras e fadiga.
O magnésio presente no alimento auxilia na saúde óssea e pode ajudar na prevenção da osteoporose.
Fortalece o sistema imunológico por conter vitamina E, antioxidantes e vitamina B6, que atuam na defesa do organismo.
O consumo regular pode reduzir em 30% o risco de desenvolver diabetes tipo 2, devido às fibras e ômega 9.
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Apesar de calórica, ajuda na queima de gordura localizada e promove a saciedade, contribuindo para o emagrecimento.
Protege contra o Alzheimer, pois é rica em niacina, nutriente essencial para a saúde cerebral.
Auxilia na saúde do coração ao controlar o colesterol ruim e reduzir os níveis de triglicérides.
Para um consumo saudável, escolha versões sem açúcar, sal ou gorduras hidrogenadas, dando preferência a ingredientes naturais.
Pode conter aflatoxinas e ter alto potencial alergênico, sendo essencial optar por produtos de boa procedência.
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