Aumenta glóbulos brancos, reforça imunidade e reduz placas nas artérias: os benefícios do limão à saúde

Por VivaBem

Rico em Nutrientes; Fonte de vitamina C, cálcio, ferro, fósforo, cobre e magnésio, com poucas calorias.

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Melhora a Digestão; Contém pectina, fibra solúvel que auxilia o trânsito intestinal e a digestão de gorduras.

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Previne Derrames; Flavonoides ajudam a reduzir o risco de AVC isquêmico.

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Aumenta a Absorção de Ferro; A vitamina C melhora a absorção do ferro presente em vegetais, prevenindo a anemia.

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Fortalece a Imunidade; Estimula a produção de glóbulos brancos, prevenindo resfriados e infecções.

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Protege o Coração; A vitamina C reduz a formação de placas nas artérias e melhora sua elasticidade.

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Faz Bem para a Pele; Estimula a produção de colágeno, combatendo rugas e envelhecimento precoce.

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Alivia Problemas Respiratórios; Ação antioxidante e anti-inflamatória que pode aliviar sintomas de asma e resfriados.

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Cuidados e Restrições; Deve ser evitado por quem tem gastrite, refluxo ou sensibilidade ao ácido cítrico.

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Versatilidade na Cozinha; Usado em limonadas, sobremesas, temperos e drinques como caipirinha.

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Publicado em 13 de fevereiro de 2025.

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