Estalos no joelho assustam, mas nem sempre indicam problema.
São comuns em movimentos cotidianos ou voluntários, como estalar dedos.
Muitas vezes trazem sensação de alívio pela liberação de pressão.
O som ocorre por gases no líquido sinovial formando bolhas.
Tendões e ligamentos também podem gerar estalos ao se moverem rápido.
Falta de alongamento e músculos fracos aumentam atrito e estalos.
Sedentarismo causa instabilidade, enquanto excesso de carga gera desgaste.
Orientação profissional e fortalecimento de quadril e joelho são essenciais.
Estalo com dor, inchaço ou limitação exige avaliação médica.
Para saber mais, acesse VivaBem.