Fonte de proteínas, fibras, vitaminas e minerais essenciais, ideal para veganos e vegetarianos.
Alto teor de ferro, essencial para a produção de glóbulos vermelhos e melhor absorção quando combinado com vitamina C, prevenindo a anemia.
Contém magnésio, zinco, fitoesteróis e ômega 3, que ajudam a reduzir colesterol e triglicerídeos.
Pode aliviar sintomas da hiperplasia prostática benigna e melhorar a saúde urinária.
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Rica em fitoestrógenos, pode contribuir para a prevenção de alguns tipos de câncer, como o de mama.
Magnésio e fibras ajudam a controlar a glicemia, sendo benéfica para diabéticos e pré-diabéticos.
Zinco e fibras contribuem para o funcionamento do sistema imunológico e intestinal.
Possui vitamina E, carotenoides e flavonoides, reduzindo inflamações e prevenindo doenças.
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Auxilia na ingestão diária de proteínas e pode ser combinada com cereais e vegetais para uma alimentação equilibrada.
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