Fonte de antioxidantes, minerais como magnésio e ferro, fibras e vitaminas do complexo B.
Estimula a produção de serotonina, reduzindo estresse e ansiedade.
Melhora o fluxo sanguíneo cerebral, protegendo contra doenças neurodegenerativas.
Reduz colesterol ruim, melhora a circulação e regula a pressão arterial.
Melhora a sensibilidade à insulina e regula a digestão de carboidratos, ajudando a prevenir o diabetes.
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Rico em fibras e prebióticos, previne a constipação e equilibra a microbiota.
Flavonoides combatem radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.
Fibras promovem saciedade e ajudam a regular o apetite.
Pode causar reações alérgicas, interferir no sono e interagir com medicamentos.
Pode ser adicionado em sobremesas, bebidas quentes, iogurtes e smoothies.
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