Rica em vitaminas e minerais; Contém vitamina C, complexo B, potássio, ferro, magnésio e fósforo.
Fortalece o sistema imunológico: alta concentração de vitamina C ajuda a prevenir infecções e fortalecer as defesas do corpo.
Ajuda no emagrecimento: pouco calórica e rica em fibras e água, aumenta a saciedade e reduz a ingestão de calorias.
Auxilia no controle do diabetes: compostos fenólicos ajudam a regular a glicose e reduzir a resistência à insulina.
Reduz a pressão arterial: o potássio combate os efeitos do sódio, ajudando no controle da pressão sanguínea.
Melhora o colesterol: fibras e antioxidantes auxiliam na redução do LDL e na proteção cardiovascular.
Faz bem para a pele: antioxidantes e vitamina C combatem o envelhecimento precoce e estimulam o colágeno.
Fortalece cabelos e unhas: vitaminas C e do complexo B melhoram a circulação sanguínea e estimulam o crescimento saudável.
Melhora a qualidade do sono: minerais como magnésio e ferro equilibram o sistema nervoso e reduzem a agitação mental.
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Precauções no consumo: não deve ser ingerida em jejum devido à hipoglicina, que pode causar hipoglicemia.
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