Reduz inchaço nas articulações, aumenta imunidade e recupera músculos: os benefícios do abacaxi à saúde

Por VivaBem

Riqueza nutricional do abacaxi: Contém vitaminas A, C, B1 a B9, manganês, magnésio, potássio, fibras e a bromelina, com benefícios para digestão e saúde geral.

Divulgação/DelMonte

Melhora a digestão: A bromelina auxilia na absorção dos alimentos pelo intestino e no alívio de problemas digestivos, como insuficiência pancreática.

iStock

Fortalece a imunidade: Combate inflamações, aumenta a produção de glóbulos brancos e reduz o risco de infecções virais e bacterianas.

iStock

Alivia sintomas de artrite: A bromelina tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir dores e inchaços nas articulações.

iStock

Ajuda na recuperação muscular: Reduz inflamações e acelera a regeneração muscular após exercícios físicos intensos.

iStock

Contribui para o emagrecimento: Atua como diurético, melhora o trânsito intestinal, aumenta a saciedade e reduz a compulsão alimentar.

iStock

Protege o coração: Reduz colesterol ruim e riscos de hipertensão e infartos graças às fibras, potássio e vitamina C.

iStock

Previne o envelhecimento precoce: Rico em antioxidantes, combate os radicais livres e protege a pele e as células.

iStock

Melhora a visão: A vitamina A e o betacaroteno presentes ajudam a prevenir degeneração macular e problemas oculares relacionados à idade.

iStock

Afasta gripes e resfriados: A vitamina C fortalece a imunidade, enquanto a bromelina dissolve o muco e facilita a limpeza dos pulmões.

Getty Images

Para saber mais, acesse VivaBem.

iStock
Publicado em 20 de dezembro de 2024.

Veja Também