Combate náuseas em viagens, melhora secreção de insulina e controla diabetes: os benefícios do gengibre à saúde

Por VivaBem

O gengibre tem ação anti-inflamatória, antioxidante e baixa caloria; é rico em magnésio e potássio.

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Ajuda a controlar o diabetes tipo 2, melhora a secreção de insulina e reduz a glicose no sangue.

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Alivia cólicas menstruais com eficácia semelhante à de medicamentos, segundo estudos.

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Favorece o emagrecimento por ser termogênico, reduzir o apetite e a absorção de gordura.

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Combate náuseas em viagens, gravidez, cirurgias e quimioterapia, com respaldo científico.

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Previne infecções bacterianas, gengivite, problemas respiratórios e atua contra vírus.

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Melhora a digestão, previne úlceras, acelera o esvaziamento gástrico e combate a indigestão.

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Auxilia na memória, alivia dores musculares e sintomas de osteoartrite, além de ter potencial contra o Alzheimer.

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Deve ser consumido com moderação; o excesso pode causar refluxo, sangramentos e riscos na gravidez ou com certas doenças.

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Publicado em 25 de abril de 2025.

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