A água de coco é refrescante, pouco calórica e rica em nutrientes como potássio, magnésio e sódio, sendo uma ótima opção para hidratação.
Ajuda na ressaca, auxiliando na desintoxicação do organismo e na reposição de líquidos e nutrientes perdidos pelo álcool.
Melhora a saúde dos rins, prevenindo a formação de pedras e ajudando na eliminação de toxinas pelo efeito diurético.
Reduz a pressão arterial devido ao seu alto teor de potássio, que atua como vasodilatador e auxilia na circulação sanguínea.
Melhora o desempenho físico, repondo os minerais perdidos durante o exercício e proporcionando melhor hidratação que bebidas esportivas.
Hidrata o organismo, sendo eficiente contra desidratação causada por suor excessivo, vômitos ou diarreia.
Ajuda a prevenir câimbras, pois contém potássio, nutriente essencial para a contração e recuperação muscular.
Possui antioxidantes que combatem o estresse oxidativo, prevenindo danos às células e fortalecendo a saúde do fígado.
Estudos indicam que pode ajudar no controle do diabetes, melhorando os níveis de açúcar no sangue e aumentando a sensibilidade à insulina.
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