A tangerina ou mexerica tem alto teor de ácido ascórbico, uma das formas ativas de vitamina C, um potente antioxidante natural. Além disso, ela é fonte de fibras e rica em potássio.
Prevenção do Envelhecimento Precoce: A presença de vitamina C e propriedades antioxidantes ajuda a combater os radicais livres e manter as células jovens por mais tempo.
Ação Anti-inflamatória: A vitamina C e substâncias antioxidantes presentes na tangerina auxiliam na redução das inflamações no organismo.
Alívio da Prisão de Ventre: O alto teor de fibras na fruta contribui para uma melhor digestão e alívio da constipação.
Fortalecimento da Imunidade: A vitamina C presente na tangerina fortalece as defesas do organismo, tornando-o mais resistente a infecções.
Benefícios Hepáticos: Consumir suco de tangerina regularmente pode melhorar a função hepática e prevenir doenças do fígado.
Prevenção da Anemia: A tangerina auxilia na absorção de ferro, contribuindo para a prevenção da anemia quando consumida com alimentos ricos em ferro.
Promoção da Saciedade: As fibras presentes na tangerina promovem saciedade e ajudam a controlar o apetite por mais tempo.
Suporte para Atividades Físicas: Os nutrientes da tangerina auxiliam na reposição de líquidos e eletrólitos perdidos durante a prática de exercícios físicos.
Redução do Risco de Doenças Cardíacas: O consumo regular de tangerina está associado à diminuição do risco de doenças cardiovasculares, como a aterosclerose.
Proteção contra Diabetes: Estudos sugerem que a tangerina pode ajudar a controlar a glicemia e prevenir o desenvolvimento de diabetes.
Redução do Colesterol: Certos compostos encontrados na tangerina têm o potencial de reduzir o colesterol de forma eficaz.
Benefícios em Estudo: Exploração de pesquisas em andamento sobre os potenciais benefícios da tangerina na redução da gordura abdominal, prevenção da obesidade e combate ao câncer.
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