O manjericão é rico em vitaminas A, C, B1, B2, B3 e minerais como cálcio, fósforo e ferro.
Contém substâncias analgésicas e anti-inflamatórias, auxiliando no tratamento de cefaleias, sintomas respiratórios, transtornos gastrointestinais e lesões orais e na pele.
Existem mais de 60 variedades, incluindo manjericão-doce, manjericão-italiano, manjericão-miúdo e manjericão-roxo.
Óleos essenciais extraídos do manjericão são utilizados na culinária, aromatização de alimentos e bebidas, cosméticos e perfumaria.
Benefícios para o Coração: Rico em magnésio e potássio, o manjericão ajuda na regulação do sistema muscular e batimentos cardíacos.
Controle da Pressão Arterial: O eugenol presente no manjericão possui propriedades antioxidantes e vasorelaxantes que ajudam a controlar a pressão arterial.
Saúde Ocular: Alta concentração de vitamina A e carotenoides como o betacaroteno, benéficos para a visão, pele e sistema imunológico.
Controle de Açúcar no Sangue: Compostos bioativos do manjericão melhoram a homeostase da glicose e sensibilizam a insulina, ajudando no controle do açúcar no sangue.
Ação Antioxidante: O manjericão contém compostos fenólicos e flavonoides que oferecem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antialérgicas, hepatoprotetoras e antivirais.
Tratamento de Aftas: Propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas do manjericão ajudam no tratamento de aftas, gengivite, dor de garganta e amigdalite.
Efeito Relaxante: Substâncias como geraniol e linalol atuam no sistema nervoso central, promovendo relaxamento e alívio de sintomas de depressão, ansiedade e insônia.
Tratamento de Doenças Inflamatórias: Óleos como citronelol, eugenol e linalol reduzem inflamações no corpo, ajudando em casos de artrite, doenças cardíacas e problemas intestinais.
Combate a Gases: Propriedades carminativas e ácido ursólico no manjericão ajudam a combater excesso de gases e melhorar a função digestiva.
Chá de Manjericão: O chá de manjericão é indicado para problemas digestivos e respiratórios, sendo preparado por infusão e consumido imediatamente após o preparo. Não recomendado para gestantes.
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