Suga açúcar no sangue, é altamente hidratante e ajuda emagrecer: os benefícios da pitaya à saúde

Por VivaBem

A pitaya é uma fruta versátil e nutritiva, consumida fresca ou seca, em sucos, vitaminas, drinks e até como corante natural.

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Rica em antioxidantes, fibras e vitamina C, ajuda na prevenção de doenças e no fortalecimento do sistema imunológico.

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Auxilia na redução do colesterol, no controle da glicemia e na prevenção do câncer colorretal.

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Contribui para a saúde dos rins, ossos, cérebro e olhos, além de ser altamente hidratante.

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Com baixas calorias, é uma aliada em dietas para perda de peso e pode ser incluída como lanche saudável.

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Suas sementes contêm ômegas 3 e 6, que beneficiam a saúde cardiovascular e cerebral, além de agirem como probiótico natural.

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A casca é rica em pectina e betalaína, sendo aproveitada para espessantes, corantes naturais e preparações culinárias.

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O cacto que dá origem à pitaya também é ornamental e pode ser usado em paisagismo, com flores comestíveis.

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Pode ser cultivada em quintais ou vasos, necessitando irrigação regular e estrutura para crescer.

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Publicado em 21 de março de 2025.

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