Rico em fibras, o tremoço facilita o trânsito intestinal e ajuda a controlar o apetite.
Tem baixo valor calórico (90 kcal por 100g) e promove saciedade, auxiliando na perda de peso.
Com baixo índice glicêmico, evita picos de açúcar no sangue e pode estimular a produção de insulina.
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As fibras auxiliam na excreção de ácidos biliares, forçando o fígado a usar o colesterol presente no sangue.
Fonte de proteínas vegetais, fortalece músculos, cartilagens e auxilia no transporte de oxigênio.
Antioxidantes neutralizam radicais livres, protegendo as células contra o estresse oxidativo, evitando o envelhecimento precoce.
Os antioxidantes presentes têm efeito protetor contra tumores, derrames e cânceres como o de pulmão e próstata.
A combinação de fibras, antioxidantes, ômega 3, 6 e cálcio contribui para a saúde cardiovascular e óssea.
Vitaminas do complexo B aumentam disposição, favorecem a cognição e combatem sintomas depressivos.
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