Suco de goiaba, laranja e cenoura serve para que? Veja benefícios à saúde

Por VivaBem

O suco de goiaba, laranja e cenoura é rico em vitamina C, betacaroteno, fibras, potássio, licopeno e ácido fólico, oferecendo benefícios variados à saúde.

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Fortalece o sistema imunológico ao estimular a produção de glóbulos brancos e combater inflamações com vitamina C, licopeno e betacaroteno.

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Ajuda no controle da glicemia graças às fibras, que reduzem a absorção de açúcar e evitam picos nos níveis de glicose no sangue.

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Contribui para regular a pressão arterial, pois o potássio ajuda a eliminar o excesso de sódio e a relaxar os vasos sanguíneos.

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Retarda o envelhecimento da pele com antioxidantes como licopeno, vitamina C e betacaroteno, que combatem os radicais livres e estimulam a produção de colágeno.

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Melhora a digestão e o funcionamento intestinal com fibras e efeito prebiótico, além de favorecer a absorção de nutrientes.

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Protege a saúde dos olhos por meio do betacaroteno da cenoura, que se transforma em vitamina A, essencial para a visão.

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Pode auxiliar na perda de peso, promovendo saciedade e acelerando o metabolismo quando consumido sem açúcar e sem coar.

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Aumenta os níveis de energia ao fornecer frutose natural e nutrientes que combatem a fadiga e melhoram o desempenho celular.

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Publicado em 17 de junho de 2025.

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