O orégano contém mais de 200 compostos, incluindo polifenóis e flavonoides, com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas.
Os flavonoides do orégano possuem efeitos diuréticos, digestivos e calmantes, podendo reduzir episódios de dor de cabeça.
Compostos como carvacrol e timol têm ação antimicrobiana e anti-inflamatória, ajudando no combate a vírus, bactérias e infecções respiratórias.
O timol auxilia na eliminação do catarro, prevenindo infecções decorrentes do acúmulo de muco.
O orégano possui ação antifúngica, sendo útil no combate a micoses e candidíase recorrente.
Seus antioxidantes podem ajudar a reduzir o risco de câncer, combatendo danos celulares.
O chá de orégano não é recomendado para gestantes e lactantes, pois pode interferir nos hormônios e causar complicações.
Para preparar o chá, adicione uma colher de chá de folhas secas em água fervente, deixe abafado por 5 a 10 minutos, coe e consuma morno.
Quando consumido de forma equilibrada, o orégano pode ser um aliado natural para a saúde e bem-estar.
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