Hidrata de forma eficaz, melhora pele e aumenta imunidade: os benefícios da melancia amarela à saúde

Por VivaBem

Origem da melancia amarela; Resultado de melhoramento genético natural, com a coloração da polpa atribuída ao alto teor de betacaroteno, antioxidante presente em alimentos como cenoura e abóbora.

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Rica em vitamina A; Contribui para a saúde da pele, olhos e sistema imunológico, promovendo o bom funcionamento do corpo.

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Baixa caloria e gordura; Naturalmente doce, possui teor reduzido de gordura (0,2g em 100g) e calorias, sendo ideal como lanche ou sobremesa leve.

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Auxílio à saúde intestinal; Rica em fibras, favorece a saúde da microbiota, melhora o funcionamento intestinal e aumenta a sensação de saciedade.

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Hidratação eficaz; Duas fatias de 100g correspondem a 186ml de água, tornando-a excelente para consumo em dias quentes ou após atividades físicas.

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Praticidade no consumo; Pode ser consumida in natura ou congelada, mantendo suas vitaminas e minerais, ideal para diversificar nutrientes na dieta.

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Teor de betacaroteno; O antioxidante natural é o responsável pela cor amarela e oferece benefícios antioxidantes ao corpo.

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Doçura natural; Contém alto teor de frutose, o que a torna mais doce que a melancia tradicional.

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Menos sementes e tamanho compacto; Possui poucas sementes, todas comestíveis, e pesa em média sete quilos, mais leve que a melancia tradicional.

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Publicado em 27 de dezembro de 2024.

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