Hidrata o corpo devido ao alto teor de água, ajudando na regulação corporal e bem-estar.
Protege o coração por conter potássio, magnésio, citrulina e licopeno, que reduzem a pressão e o colesterol.
Reforça a imunidade com vitamina C e antioxidantes que combatem infecções e estresse oxidativo.
Favorece a visão com vitamina A, luteína e zeaxantina, prevenindo catarata e degeneração macular.
Melhora a digestão por ser rica em água e fibras, prevenindo prisão de ventre.
Apoia a saúde cerebral com antioxidantes, fósforo e vitaminas do complexo B, que protegem as funções cognitivas.
Atua como diurético natural, ajudando a eliminar líquidos e prevenir cálculos renais.
Pode reduzir inflamações e o risco de câncer graças ao licopeno e cucurbitacina E ? ainda em estudo.
É versátil, pode ser consumida in natura, em sucos ou receitas, mas deve ser moderada por diabéticos.
Para saber mais, acesse VivaBem.