A acerola é uma fruta tropical com alto teor de vitamina C.
É Rico em antioxidantes, potássio, cálcio, magnésio, fósforo e vitamina A.
Seu consumo fortalece o sistema imunológico, prevenindo gripes e resfriados.
Possui propriedades antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce da pele.
Contribui para a saúde gastrointestinal devido às fibras solúveis e à pectina.
Ajuda na saúde cardíaca, controlando a pressão arterial e prevenindo doenças cardiovasculares.
Estimula o funcionamento da tireoide e melhora a absorção de ferro.
Beneficia a função cerebral e melhora a saúde ocular devido à vitamina A.
Aumenta a saciedade e contribui para o emagrecimento saudável.
Estudos sugerem que pode ajudar na prevenção de alguns tipos de câncer.
A recomendação é consumir de 6 a 8 acerolas por dia.
O consumo excessivo pode causar problemas digestivos e aumentar o risco de cálculos renais.
O suco de acerola deve ser consumido imediatamente após o preparo para manter suas propriedades.
Para mais informações, acesse VivaBem.