Marcos Mion precisou manter o corpo muito definido para atuar no filme "MMA - Meu Melhor Amigo", o que exigiu bastante treino e foco na dieta por meses.
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Por ser uma das mais ricas em açúcar, o apresentador passou 120 dias sem comer manga. Mion não precisava ter cortado a fruta do cardápio, segundo o coach dele. No entanto, o apresentador explicou que não queria "sair da dieta" por uma questão psicológica.
A seguir, veja benefícios da manga à saúde!
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Imunidade Reforçada: Rica em vitaminas C e A, a manga fortalece o sistema imunológico, protegendo contra doenças e infecções.
Alívio da Constipação: Suas fibras ajudam no funcionamento intestinal, prevenindo a prisão de ventre e aliviando sintomas de constipação crônica.
Saúde Cardiovascular: Contém antioxidantes e fibras que mantêm o bom funcionamento das artérias, regulando a frequência cardíaca e os níveis de colesterol LDL.
Proteção Ocular: Carotenoides presentes na manga, como a vitamina A, protegem os olhos contra doenças como catarata e degeneração macular.
Antienvelhecimento: Antioxidantes como as vitaminas A e C retardam o envelhecimento da pele, promovendo elasticidade e renovação celular.
Melhora da Concentração e Memória: O ácido glutâmico presente na manga contribui para a concentração e memória.
Absorção de Ferro: A vitamina C na manga aumenta a absorção de ferro, sendo útil para quem sofre de anemia por deficiência desse mineral.
Restrição na Dieta de Marcos Mion: Por ser rica em açúcar, Marcos Mion cortou a manga de sua dieta durante 120 dias.
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A restrição de alimentos pode ser uma escolha pessoal, mas a manga oferece muitos benefícios que podem ser aproveitados quando incluídos na alimentação.
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