A erva-doce compartilha princípios ativos com o anis e o funcho.
Melhora digestão e problemas gastrointestinais: Comprovadamente eficaz para promover a digestão e aliviar desconfortos gastrointestinais.
Aroma e sabor característicos: A planta, também conhecida como anis-verde, possui aroma intenso e sabor adocicado.
Principais substâncias: Rico em óleo essencial, destaca-se o anetol, responsável pelo aroma e sabor únicos.
Recomendação da Anvisa: O anetol auxilia no tratamento de problemas gastrointestinais leves, como cólicas e distensão abdominal.
Ação antiespasmódica: Propriedades antiespasmódicas da erva-doce relaxam a musculatura lisa, melhorando a digestão.
Cólicas menstruais e tosse: Além de problemas gastrointestinais, a planta pode auxiliar em cólicas menstruais e alívio da tosse.
Ajuda a aliviar a retenção de líquidos devido ao potássio em sua composição.
O chá é feito por infusão, despejando água fervente sobre a erva-doce e aguardando 10 minutos.
Recomenda-se o uso apenas quando necessário, com 1 a 3,5 gramas por 150 ml de água, até três vezes ao dia.
Horário indicado para consumo: Ideal após as refeições para problemas gastrointestinais; a qualquer hora para propriedades expectorantes.
Estudos em animais: Potencial efeito ansiolítico e antidepressivo em estudos animais, necessitando de confirmação em humanos.
Cautela em gestantes e crianças: Grávidas, lactantes e menores de 12 anos devem evitar o chá de erva-doce devido a possíveis efeitos adversos. Consulta médica é fundamental.
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