A pasta de amendoim é calórica, mas rica em gorduras saudáveis, proteínas, vitaminas e minerais como magnésio, ferro e zinco.
É excelente para quem treina, pois ajuda na hipertrofia, previne cãibras e reduz fadiga muscular.
Fortalece ossos e combate a perda óssea, graças ao magnésio presente na composição.
Reforça a imunidade com vitamina E, B6 e antioxidantes que protegem as células do corpo.
Consumida com frequência, reduz em até 30% o risco de diabetes tipo 2 por conter fibras e ômega 9.
Ajuda na perda de peso ao aumentar a saciedade e estimular a queima de gordura localizada.
Protege o cérebro contra Alzheimer, sendo rica em niacina, que preserva a memória.
Contribui para a saúde do coração ao equilibrar o colesterol e reduzir os triglicérides.
Deve ser consumida com moderação e escolhida com atenção ao rótulo, evitando açúcares, aditivos e produtos de má procedência.
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