Ideias e informações para você comer melhor
Confira grãos e sementes ricos em magnésio
Faltam poucos dias para o natal e como está sua resolução de ano novo de emagrecer até o natal? Se falta pouco...
O glúten foi transformado em vilão por algumas dietas da moda, mesmo com pesquisas provando que sua restrição não...
Quando se chega ao supermercado para comprar um bolo, o consumidor tem duas escolhas: ou vai direto para a...
Dias ruins mexem com nossa cabeça e apetite. Períodos de estresse fazem não apenas o humor oscilar, mas também a...
Na onda do low carb e dietas cetogênicas, muitos alimentos naturais e riquíssimos em nutrientes estão sendo...
Você gosta de mel? Já ouviu falar no produto de abelhas nativas, sem ferrão, como o de Jataí, Mandaçaia e Uruçu?...
Fontes: nutricionistas Cristiane Almeida Hanashiro, da BP - A Beneficência Portuguesa de São Paulo, e Bianca Bayer
Os humanos são os únicos seres vivos que bebem o leite de outra espécie. A maioria dos animais para de tomar leite
A dançarina do Faustão Erika Schneider, de 27 anos, tem impressionado seus seguidores com uma mudança corporal nos
Os dois primeiros anos de vida são os mais decisivos para o crescimento e desenvolvimento da criança, com...
O Natal é um tempo de festa e celebração. Celebramos Jesus, o maior nome do universo, que mudou a história da...
O espinafre (Tetragonia tetragonoides) é um vegetal de folhas verde-escuras que teve origem na Pérsia. Ele ficou...
A carne bovina atingiu em dezembro o seu maior valor em 30 anos, segundo o Cepea (Centro de Estudos Avançados em...
No típico prato feito do brasileiro temos arroz, feijão, carne, farofa, às vezes ovo, às vezes batata frita. Mas o
É verdade! Dormir bem é super importante. Dormir uma quantidade de horas mínima é fundamental. Durante o sono é...
O Natal está chegando e, com ele, chegam também as comidinhas típicas dessa época do ano, como as castanhas...
Quando vamos à feira, supermercado ou hortifrúti, sempre procuramos as frutas, verduras e legumes da época....
Um laboratório móvel experimental do Mapa (Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento), instalado em uma...
As pastinhas de oleaginosas são uma febre, ricas de sabor, versatilidade, fáceis de fazer, e enriquecem qualquer...
Provavelmente, você já ouviu que o mel é um dos poucos alimentos naturais que nunca estraga. E pode até ter...
Fonte: Suzana Bonuma, nutricionista esportiva, especialista em fisiologia do exercício pela USP (Universidade de...
Na noite desta terça-feira (3) quem passar pela avenida Paulista com a rua da Consolação, na área central de São...
Um dos pedidos que mais recebo é de ideias para comer nos intervalos. Nas refeições principais é mais fácil...
Depois de um dia cansativo de trabalho ser recebido por uma comida caseira é um luxo para poucos. A verdade é que...
Embora ainda pouco praticado, o consumo de cascas de frutas e legumes é uma forma de aproveitar melhor os...
Hoje em dia, fala-se muito mais dos probióticos como uma ferramenta para complementar determinadas terapias,...
Quem resiste a um cafezinho? O café é uma das bebidas mais consumidas pelos brasileiros em diferentes momentos do...
A alcachofra é muito conhecida pelo seu sabor único, mas poucos sabem sobre seus benefícios à saúde. O vegetal é...
Fontes: nutricionistas Magda Rosa Ramos da Cruz, professora do curso de Nutrição da PUCPR, e Cintia Marino
Chegou a temporada oficial de happy hours, festas de amigo secreto e reuniões de fim de ano. Em geral, essas...
É bastante comum a sensação de boca seca quando sentimos sede. Mas a falta de lubrificação bucal, que também é...
Recentemente, viralizou um vídeo da atriz Cláudia Raia dizendo que a atividade aeróbica "come" testosterona e...
Provavelmente, você já ouviu a expressão ser "magro de ruim" para se referir a uma pessoa que mesmo comendo...
Viralizou! Agora que muita gene sabe que a pipoca pode não ser tão vilã assim como se achava a um tempo atrás,...
Alguns alimentos são tão saborosos que é difícil parar de comê-los. É o que cientistas da Universidade de Kansas,...
Visto por muitos como dispensável e até vilão da alimentação, o leite é um daqueles alimentos que provoca polêmica
Os brasileiros consomem, em média, 9,34 gramas de sal por dia, o que representa quase o dobro do recomendado pela...
A granola popularizou muito entre os adeptos de uma alimentação saudável, porém tem muito produto no mercado que é
Fim do ano chegando e muita gente se sente (eu, inclusive) como se tivesse sido atropelada por um trator. É uma...
Na tentativa de dar conta do trabalho, de compromissos familiares e outras atividades de rotina, os produtos...
Chips de legumes e frutas podem ser vistos nas gôndolas dos supermercados e nas lojas que vendem produtos a...
Quando a gente fala em palmito geralmente as pessoas recorrem ao que está em conserva, porém é cpomum que a...
Fontes: endocrinologista Renato Zilli, do Hospital Sírio Libanês, e nutricionista Marinna Reis
Por ser nutricionista, todos os dias recebo muitas perguntas relacionadas a emagrecimento, vida saudável, dieta e...
A goiaba se destaca por possuir um odor característico, sabor marcante e ser suculenta. Ela é bastante consumida...
A resposta para essa pergunta é simples: porque existe uma patologia chamada hipercolesterolemia familiar, que é...
No início deste mês, a chef e apresentadora de TV Alana Rox, uma das mais ativas defensoras do veganismo, lançou...
Na alimentação, o açúcar em excesso sempre ocupou o lugar de vilão. E não é para menos: a ingestão diária...
