Ouça seu coração: 'meditação da chuva' ajuda a reencontrar o equilíbrio

15/09/2019 03h55

O equilíbrio é a resposta para muitas questões da nossa vida, não é mesmo? Mas sabemos que, na prática, é muito difícil manter essa estabilidade. Por isso, vamos fazer a "Meditação da Chuva". Nesse momento, através das batidas do coração, iremos recuperar o ritmo da vida e proporcionar aos nossos corpos - físico, mental e emocional - a oportunidade do equilíbrio. O que acha de reservar alguns minutos do seu dia, meditar e reestabelecer o seu autocontrole?