Faz muito tempo que você não transa? Veja o que esperar na hora de voltar
"Já faz 84 anos." A famosa frase dita pela personagem idosa de Rose, no filme Titanic, virou piada nas redes sociais para quem está há muito tempo sem sexo. Outra dúvida recorrente aparece em tom de brincadeira: será que transar é como andar de bicicleta e a gente não esquece?
O fato é que passar por longos períodos de abstinência sexual — seja por falta de oportunidade, escolha própria, desencontros emocionais ou desinteresse — pode provocar uma mistura de sensações: carência, ansiedade e insegurança na hora de retomar o contato íntimo com outra pessoa.
Muito tempo sem transar: como encarar a volta ao sexo
Ficar meses — ou até anos — sem fazer sexo não significa que você vai "esquecer como se faz". Essa insegurança é comum, mas infundada. Afinal, sexo é algo biológico, faz parte da rotina, como comer e dormir. Não tem como esquecer ou não saber o que fazer.
A ausência de contato físico, porém, pode mexer com a autoestima e com a forma como a pessoa se relaciona com o próprio desejo. Nesses momentos, o autoconhecimento pode ser uma grande ferramenta. Treinar o toque no próprio corpo, se masturbar, fantasiar, consumir conteúdos eróticos ou até sextar com um parceiro à distância são formas saudáveis de manter a sexualidade ativa.
Se houver um novo parceiro em vista, não é preciso ter pressa. O sexo após um longo período de abstinência tende a ser mais pausado, exploratório e emocionalmente intenso. Vai ser sexo de descoberta.
A ansiedade pode atrapalhar -- e tudo bem
A expectativa pelo "grande retorno" pode gerar pressão desnecessária. A vontade de impressionar ou a insegurança de estar "enferrujado" pode acabar interferindo no prazer. Para isso, o caminho é se permitir viver a experiência com naturalidade, sem cobrança.
Quanto mais a pessoa estimula o próprio corpo e se sente segura consigo mesma, melhor será o enfrentamento dessa retomada. A pele é fundamental entre os seres humanos, o encontro gera conexão. Por isso, a intimidade tende a acontecer naturalmente.
Para quem está pensando em "matar a saudade" com alguém que já conhece, vale buscar um ambiente seguro, íntimo e confortável. Criar esse clima pode tornar o momento mais leve, divertido e acolhedor.
No final das contas, a dica principal é simples: vá devagar, respeite seu tempo e o do outro — e permita-se redescobrir o prazer. Afinal, ninguém desaprende a andar de bicicleta.
Fonte: Solange Dair Santana Affonso, psicoterapeuta de casal, família e indivíduo
*Com matéria publicada em 22/7/2020
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